Serenidad Profunda:

Tu guía de meditaciones

Descubre la paz interior

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Encuentra bienestar integral y fortalece tus emociones con nuestras meditaciones guiadas. Prepárate para una experiencia única y transformadora.

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Sobre el contenido

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Con el exclusivo paquete de meditaciones guiadas "Serenidad Profunda", descubre la paz interior y el poder de la liberación emocional. Este conjunto de meditaciones son perfectas para reducir el estrés, la ansiedad, conectar con tu cuerpo (incluso en embarazo), con tu cuerpo al caminar, al comer y en general, a mejorar tu bienestar.

Prepárate para reducir el estrés, promover una mayor claridad y paz interior, y mejorar tu bienestar integral a través de prácticas de mindfulness y psicoterapia Gestalt.

Al inicio de cada meditación, disfrutarás de música suave para ayudarte a relajarte, pero luego el enfoque se trasladará completamente a la meditación, permitiéndote prestar atención plena sin distracciones.

Con el exclusivo paquete de meditaciones guiadas "Serenidad Profunda", descubre la paz interior y el poder de la liberación emocional. Este conjunto de meditaciones son perfectas para reducir el estrés, la ansiedad, conectar con tu cuerpo (incluso en embarazo), con tu cuerpo al caminar, al comer y en general, a mejorar tu bienestar.

Prepárate para reducir el estrés, promover una mayor claridad y paz interior, y mejorar tu bienestar integral a través de prácticas de mindfulness y psicoterapia Gestalt.

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Al inicio de cada meditación, disfrutarás de música suave para ayudarte a relajarte, pero luego el enfoque se trasladará completamente a la meditación, permitiéndote prestar atención plena sin distracciones.

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es tener atención plena, lo cual significa estar presente aquí y ahora, en lugar de perderse en pensamientos sobre el pasado o el futuro. Es un estado de consciencia activa y abierta al presente.

¿Qué incluye?

Incluye breve explicación sobre mindfulness, preparación para la meditación, beneficios y meditaciones guiadas para diferentes necesidades y sugerencias para una práctica continua.

Es adecuado tanto para principaintes como para quienes ya practican mindfulness.

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Es adecuado tanto para principaintes como para quienes ya practican mindfulness.

Beneficios

- Reducción del estrés y la ansiedad

- Mejora de la concentración y la claridad mental

- Aumento de la felicidad y el bienestar general

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- Mejora de la concentración y la claridad mental

- Aumento de la felicidad y el bienestar general

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- Aumento de la felicidad y el bienestar general

Conoce mejor a quien ha creado el contenido

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HA CREADO EL CONTENIDO

Montserrat Oscós Hernández, psicóloga y maestra en gestalt, es la directora del Centro SERENA. Ofrece terapia psicológica para adolescentes, adultos y parejas, así como talleres y conferencias de desarrollo personal. Su enfoque es ayudarte a escuchar tu interior, superar bloqueos emocionales y vivir tu vida plenamente. Con años de experiencia en mindfulness, Montserrat comparte sus meditaciones para que puedas encontrar paz y claridad en tu interior.

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Tendrás tu dinero de vuelta sin preguntas hasta 7 días después de la compra.

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Preguntas frecuentes

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Es ideal para personas que buscan reducir el estrés y encontrar serenidad en su vida diaria.

Personas que desean aprender a soltar cargas emocionales y aceptar sus experiencias pasadas.

Mujeres embarazadas que quieren fortalecer su vínculo con su bebé y promover un embarazo tranquilo.

Cualquiera que quiera mejorar su bienestar integral a través de prácticas de mindfulness y psicoterapia Gestalt.